常按此穴，气血洁净！

发布日期：2025-03-07 13:13    点击次数：132

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      下廉穴是大肠经上的穴位，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。

在穴位里，凡是带“廉”字的穴位，均处于人肢体的边缘，如阴廉 (肝经)、廉泉(任脉)。下廉、上廉二穴在前臂外侧，肌肉成菱形凸起处，在侧棱下端者为下廉，在侧棱上端者为上廉。

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廉还有使气血物质洁静清明的意思，在前面的文章中，我们已经有所介绍。下廉穴有使下部的气血物质廉洁清静，所以，此穴可疏通阳明经气，主治胃肠病症。除此之外，下廉穴由于位于手臂，按近取穴原理，此穴还是治疗肘臂疼的要穴。肘臂疼痛可以肘为分界，肘之下为下廉穴主之，肘之上为上廉穴主之。肘臂疼痛最常见的就是肱骨外上髁炎，又称网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。下廉穴正好位于网球肘的疼痛处，因其位于肢体边缘，气血运行本身就弱，且大肠经的气血走向与人体站立的方向相反的，受地球引力的影响，往上回流更困难一些，至温溜穴部分温暖之气溜走，其上升回流之势更差。故此处极易出现气血运行不畅，不通则痛。故肘臂处疼痛可在下廉穴处进行按摩或刮痧，有助于气血运行，通则不痛。下廉穴位于侧腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位于肘弯处，小指所在位置即是下廉穴。此穴有调理肠胃，通经活络的作用。在临床上主治胃肠实热、湿热之脘腹疼痛、肠鸣泄泻、泄利脓血、痔疮、乳痈诸病症；风热上扰之头痛、眩晕、目痛诸症。以及局部经络不畅之肘臂痛诸症。操作此穴时，可将食指与中指并拢，以指腹垂直按压下廉，由轻到重，左右臂各1至3分钟。可缓解肘臂痛症。或者艾炷灸或温针灸3至5壮，艾条灸5至10分钟。还可以用刮痧的方式，用面刮法从上而下刮，可有效缓解头痛、牙痛、半身不遂、腹痛肠鸣等。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。